7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional
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7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

Detalls del llibre

Editorial
Kolima
Any de publicació
2018
Col·lecció
DIRECTIVOS QUE CAMBIAN EL MUNDO
Idioma
Espanyol
ISBN
9788416994748
LAN
ecbd35426fc5

Format

Tapa tova