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Adiós a la inflamación

Cómo prevenir y tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso

¿Sientes tu vientre hinchado? ¿Pesadez en tu cuerpo? ¿Te notas de mal humor, estresado o más cansado de lo normal? ¿Sabías que detrás de ello podría esconderse un problema de inflamación?

Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.

En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.

La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.

Detalls del llibre

Editorial
HarperCollins
Any de publicació
2024
Idioma
Espanyol
ISBN
9788410021921
LAN
f85b935aef8d
URL
harpercollinsiberica.com
Obra original
Adiós a la inflamación

Formats

Tapa tova ePub Audiollibre