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Aprende a descansar
Jana Fernández
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
Detalls del llibre
- Editorial
- Plataforma
- Any de publicació
- 2021
- Col·lecció
- Idioma
- Espanyol
- ISBN
- 9788418285646
- LAN
- a1d08016b209