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Confianza

Arlene K. Unger

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.

Detalls del llibre

Editorial: Cinco Tintas
Any de publicació: 2017
Col·lecció: 50 EJERCICIOS
Idioma: Espanyol
ISBN: 9788416407347
LAN: f614352260ae

Format

Tapa dura

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