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Dormir

Arlene K. Unger

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.

Detalls del llibre

Editorial: Cinco Tintas
Any de publicació: 2017
Col·lecció: 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓ
Idioma: Espanyol
ISBN: 9788416407248
LAN: d4e45fbef1e8

Format

Tapa dura

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