Gimnasia emocional y coaching

Conceptos como inteligencia emocional, psicología positiva y coaching se han difundido de tal forma que han superado las barreras de los especialistas para pasar a ser de dominio público. Pero, en general, solamente a nivel cognitivo, o quizás cognoscitivo. Es decir, sabemos algo de estos temas, pero no los hemos puesto en práctica de forma generalizada. El objetivo de este libro es estimular su puesta en práctica. Para ello, se presenta un primer capítulo de fundamentación en el que se recogen algunas de las ideas y aportaciones en inteligencia emocional, bienestar y psicología positiva. De todo ello, se derivan aplicaciones para la práctica que cristalizan en: formación, coaching y creatividad. Un segundo capítulo presenta las más recientes contribuciones de la neurociencia como fundamento del bienestar, de donde se derivan aplicaciones para la práctica de la educación y la formación. En este libro nos centramos en el coaching como estrategia para el desarrollo de competencias (en concreto, de las emocionales) y en la gimnasia emocional, que es una estrategia para ampliar el campo de acción. La gimnasia e