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GUIA DEFINITIVA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA
HOLLIS LIEBMAN A
Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.
Detalls del llibre
- Editorial
- ILUS BOOKS
- Any de publicació
- 2020
- Col·lecció
- ACTIVIDADES PRACTICAS
- Idioma
- Espanyol
- ISBN
- 9789463593977
- LAN
- 3925b2924228