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Hacer frente a la ansiedad
Edmund Bourne
Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.
Detalls del llibre
- Editorial
- Amat Editorial
- Any de publicació
- 2019
- Col·lecció
- SALUD Y BIENESTAR
- Idioma
- Espanyol
- ISBN
- 9788497354714
- LAN
- e1e99ff68f19
Format
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