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Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida
Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
Sara Palau
Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma.
En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.
A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.
Detalls del llibre
- Editorial
- Grijalbo
- Any de publicació
- 2025
- Col·lecció
- Crecimiento personal
- Idioma
- Espanyol
- ISBN
- 9788425367847
- LAN
- efd638b898bb