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Meditación práctica

La meditación es el proceso de llegar a conocerte a ti mismo por completo. Conocer tanto a quién eres por dentro como el modo en el que reaccionas a lo que está afuera. Por encima de todo, la meditación es la capacidad de ser feliz con uno mismo. Practicar meditación por tan solo quince minutos diarios puede ayudarte a aquietar tu mente, lograr paz interior y aumentar tu bienestar, liberarte de la negatividad y de los miedos y a ser más tolerante y compasivo. B. K. Jayanti te guiará a través de estos pasos simples, para que comiences tu práctica de meditacion. Con este libro aprenderás métodos sencillos para meditar en cualquier situación.

Detalls del llibre

Editorial
Editorial Kier España
Any de publicació
2019
Col·lecció
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
Idioma
Espanyol
ISBN
9788417581770
LAN
6985ecd817a0

Format

Tapa tova