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Mi desafío minimalista

¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente?

¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana!

Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inútil, así como de los balances para perseverar en cada objetivo.

12 desafíos de 30 días para:

  • Decir adiós al azúcar
  • Moverte para perder peso
  • Descongestionar tu casa
  • Gastar menos dinero
  • Aprender a decir no
  • Ganar confianza en ti misma
  • Saborear el instante presente
  • Aprender a amarte
  • Liberarte del pasado
  • Liberarte de los juicios de la familia
  • Filtrar tus amigos
  • Desengancharte de las redes sociales

1 SEMANA 1 objetivo

1 AGENDA para anotar tus progresos

BALANCES para seguir motivada

TRUCOS para triunfar con los retos

¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!

Detalls del llibre

Editorial
ANAYA MULTIMEDIA
Any de publicació
2021
Col·lecció
Libros singulares
Idioma
Espanyol
ISBN
9788441543386
LAN
699e6e57c3e8

Format

Tapa tova