- Llegir
- Llegint
- Vull llegir
- No l'he acabat
Com a afiliat d’Amazon, Lignina obté ingressos de compres que compleixen els requisits aplicables
Mou-te!
Llúcia Banyeres Badia
Fer exercici regular és una recomanació difícil de seguir per a moltes persones. Superar les barreres, veure'n els grans beneficis i compartir aquests moments amb éssers estimats són algunes de les eines útils per trobar aquella activitat amb la qual t'ho passis tan bé que no puguis —ni vulguis— parar de practicar-la. En aquest llibre trobaràs estratègies per motivar-te a estar en actiu físicament. Cada constructe es presenta justificat per una base científica, continua amb un cas hipotètic i acaba amb una llista de propostes. Si esculls les propostes adients podràs interioritzar l'efecte d'aquell constructe i extreure'n el potencial que té perquè siguis constant fent exercici.
Detalls del llibre
- Editorial
- Pagès editors
- Any de publicació
- 2021
- Col·lecció
- L'Expert
- Idioma
- Català
- ISBN
- 9788413032931
- LAN
- a3cd17df6bdc
Format
Altres llibres de Llúcia Banyeres Badia
Descobreix més llibres de Pagès editors
