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Pilates en casa
Ann Crowther
Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y visualización.
Detalls del llibre
- Editorial
- RBA Integral
- Any de publicació
- 2003
- Col·lecció
- Ejercicio cuerpo y m
- Idioma
- Espanyol
- ISBN
- 9788478710966
- LAN
- 5ecd41b4a61c