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Recetas para dormir bien
ESTIVILL,EDUARD/AVERBUCH,MIRTA
Si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse... este libro le proporcionará la receta para resolverlo. Sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo para que nadie renuncie al placer de disfrutar, todas las noches sin excepción, de un descanso profundo y reparador. Encontrar solución a los problemas del dormir le puede cambiar la vida. Sólo es necesario conocer los ingredientes que propician el buen sueño y aprender a cocinarlos. Con amenidad y rigor científico, avalado por años de experiencia, los autores de este manual presentan recetas prácticas, sencillas y eficaces, adaptadas a distintas ocasiones y etapas de la vida, que le enseñarán a prever, detectar y resolver los trastornos máscomunes del sueño y que le permitirán mejorar la calidad de su descanso nocturno. En definitiva, recetas para que nada le quite el sueño.
Detalls del llibre
- Editorial
- Plaza & Janes
- Any de publicació
- 2006
- Col·lecció
- L379334
- Idioma
- Espanyol
- ISBN
- 9788401379338
- LAN
- 825a4fff9dc2