- Llegir
- Llegint
- Vull llegir
- No l'he acabat
Com a afiliat d’Amazon, Lignina obté ingressos de compres que compleixen els requisits aplicables
¡Tómate un respiro! Mindfulness
Mario Alonso Puig
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
Detalls del llibre
- Editorial
- Espasa
- Any de publicació
- 2017
- Col·lecció
- FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT
- Idioma
- Espanyol
- ISBN
- 9788467048766
- LAN
- 1d971dfff88b
Format
Altres llibres de Mario Alonso Puig
