Descansa

Para la mayoría de nosotros, el exceso de trabajo es la nueva normalidad. En nuestras ocupadas vidas, el descanso se define como la ausencia de trabajo y aquello que hacemos cuando hemos terminado toda nuestra lista de tareas pendientes; pero generalmente estás tan cansado para disfrutar de esos momentos que termines enganchado durante horas a la televisión por la noche o navegando por internet sin saber muy bien lo que estás buscando, simplemente dejándote llevar. Según su autor Alex Pang, famoso consultor de Silicon Valley, podemos ser más exitosos en todas las áreas de nuestra vida al reconocer la importancia del descanso: trabajar mejor no significa trabajar más sino trabajar menos, de forma más productiva y descansar mejor. Tratar el descanso como una actividad pasiva secundaria al trabajo mina nuestras posibilidades de una vida gratificante y significativa. Descansa derriba todo lo que nuestra cultura nos ha enseñado sobre el trabajo y muestra que sólo descansando mejor podemos empezar a vivir mejor.

PUNTOS FUERTES

• El libro presenta un revolucionario enfoque sobre cómo puedes ser más creativo y por lo tanto más productivo descansando más. Su máxima: DESCANSAR MÁS, TRABAJAR MENOS.
• Esta idea que derriba todo lo que nuestra cultura nos ha enseñado sobre el trabajo, está basada en estudios de neurociencia y evidencias científicas rigurosas. Apoya también su teoría en ejemplos históricos reveladores.
• Explica el por qué son contraproducentes pensamientos y actitudes que consideramos normales como estar siempre ocupado o tener exceso de trabajo y nos da unas pautas para ser más productivo sin renunciar al tan necesario descanso.
• Revela conceptos clave como que el descanso es esencial para restaurar la energía mental y física que gastamos mientras trabajamos.
• Hace hincapié en la importancia de descansar bien y desconectar para luego poder producir resultados mejores. Pero debemos buscar un descanso de calidad, paseando, haciendo una actividad física, no simplemente pasar tiempo viendo la tele o jugando a candy crush.
• Bestseller internacional. Ha sido traducido a varios idiomas. El libro que está causando sensación en USA.
• Cuenta con el apoyo de Arianna Huffington y Ferran Adriá.