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Diario de tus emociones
Maite Gauxachs Calvo
¿Reconoces las EMOCIONES que limitan tu día a día?Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.
Book details
- Publisher
- Letrame
- Publication year
- 2021
- Collection
- Diario
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788411140126
- LAN
- 599a9232a9cb