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El método Sports Angels
Gema García Marcos , Carolina Prato , María Giner
Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es importante es encontrar una actividad que encaje en nuestro día a día hasta convertirla en un hábito del que no podamos prescindir. Las tres encarnan una beneficiosa suma de salud, fuerza y flexibilidad que hará a sus lectores llegar hasta su límite físico, aumentar su resistencia y agilidad, mejorar la postura, alimentarse y descansar mejor, focalizar sus energías y todo ello con sensatez, realismo y muchísimo sentido del humor.
Book details
- Publisher
- LA ESFERA DE LOS LIBROS
- Publication year
- 2019
- Collection
- ESFERA
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788491646594
- LAN
- 22921dd1aab1