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El pequeño Libro de la meditación
Patrizia Collard
La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.
Book details
- Publisher
- Gaia Ediciones
- Publication year
- 2019
- Collection
- Pequeño Libro
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788484458135
- LAN
- 41d9a344c2ad