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En forma con las pesas
Oliver Roberts
Un manual único de entrenamiento para personas de cualquier nivel de formaHay muchas razones para entrenarse con pesas: fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. - Seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. - Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. - Orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición, superación de lesiones.
Book details
- Publisher
- Editorial Hispano Europea
- Publication year
- 2009
- Collection
- En forma
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788425515514
- LAN
- 6d74ddf8bbae