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Entrena el cerebro emocional
Martín Reynoso
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.
Book details
- Publisher
- Editorial Siglantana SL
- Publication year
- 2022
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788418556173
- LAN
- 57467aedc12f