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Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar
Daniel Campos , Paola Herrera-Jercadal , Mayte Navarro-Gil , Laura Martínez , Soledad Quero , Javier García-Campayo
La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión. El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno. Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.
Book details
- Publisher
- Prensas de la Universidad de Zaragoza
- Publication year
- 2020
- Collection
- Fuera de colección
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788413401669
- LAN
- ba02f8d8286b
Format
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