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Mi mundo en calma
Bárbara Tovar , Cristina Picazo
MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia. ¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia.Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma. INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE:*RELAJACIÓN *RESPIRACIÓN MEDITACIÓNYOGA ¡Bienvenido a tu mundo en calma! ________________________________
Book details
- Publisher
- MONTENA
- Publication year
- 2022
- Collection
- Montena
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788418594694
- LAN
- fd0713c708c5