- Read
- Reading
- Want to read
- Did not finish
As an Amazon affiliate, Lignina earns income from qualifying purchases that meet the applicable requirements
MINDFULNESS AL CAMINAR
DOUGLAS BAKER
Textos breves y ejercicios para moverse por el mundo con atención plenaEl mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.
Book details
- Publisher
- QUARTO
- Publication year
- 2019
- Collection
- QUARTO
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9780857628190
- LAN
- 4eba7e7b51b5