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Mindfulness para todos los días
AA. VV.
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.
Book details
- Publisher
- Luciérnaga CAS
- Publication year
- 2014
- Collection
- Luciernaga
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788415864400
- LAN
- 56eb50d5e69a
Format
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