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Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres
Baraky Sissako
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
Book details
- Publisher
- Larousse
- Publication year
- 2019
- Collection
- LAROUSSE - Libros Ilustrados/ Prácticos - Vida Saludable
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788417273972
- LAN
- a2c3457131b2
Format
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