Fomente la creatividad y el mindfulness con lecciones de dibujo paso a paso, ejercicios relajantes y prácticas instructivas.Al presentar una práctica para mejorar el bienestar mental y espiritual para el enriquecimiento de la propia vida en The Path of Drawing, la autora Patricia Watwood ofrece a los lectores un enfoque sistemático del dibujo que combina instrucción básica y ejercicios de atención plena. Hoy en día, muchas personas buscan cultivar la creatividad como un medio para mejorar su calidad de vida, desconectarse, aliviar condiciones negativas como el estrés, la ansiedad y la depresión, y desarrollar resiliencia y disfrutar el momento presente. Junto a prácticas como la meditación y el diario, el dibujo es un medio accesible y personal que puede facilitar tanto la creatividad como la salud mental y espiritual. Los proyectos de muestra en este libro están diseñados para ser accesibles y manejables en un corto período de tiempo. No pretenden ser un curso de estudio riguroso para dominar habilidades complejas, sino que están diseñados para ofrecer al lector ejercicios que lo ayudarán a disfrutar el tiempo dedicado a trabajar creativamente, y desarrollar algunas habilidades técnicas y dominar conceptos simples en el camino. Los lectores deben encontrar que la práctica creativa diaria y el estar más abiertos a observar las alegrías del mundo que los rodea puede ayudar a desarrollar cualidades de paciencia, confianza, calma, conexión y valentía.