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Yoga de las manos
Andrea Christiansen
Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.
Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.
EN EL LIBRO ENCONTRARÁS:
40 mudras terapéuticos para dolencias específicas más de 50 fotografías e ilustraciones consejos prácticos y recetas ejercicios de respiración (pranayama) técnicas de purificación (dhauti)
Book details
- Publisher
- Macro Ediciones
- Publication year
- 2018
- Collection
- Yoga
- Language
- Spanish
- ISBN
- 9788417080273
- LAN
- 1d1325e86f20