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15 MINUTOS DE YOGA

Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.

Detalles del libro

Editorial
Ediciones Tutor
Año de publicación
2003
Colección
DEPORTES
Idioma
Español
ISBN
9788479023836
LAN
ecfd8939da1b

Formato

Tapa blanda

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