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Cómo centrarse
Thich Nhat Hanh
Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.
Detalles del libro
- Editorial
- Editorial Kairós SA
- Año de publicación
- 2023
- Colección
- Sabiduría perenne
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788411210669
- LAN
- 58f17d00f622
Formato
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