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Confianza
Arlene K. Unger
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.
Detalles del libro
- Editorial
- Cinco Tintas
- Año de publicación
- 2017
- Colección
- 50 EJERCICIOS
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788416407347
- LAN
- f614352260ae
Formato
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