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Conociendo mis emociones siento y pienso mejor
Tus emociones tienen mucho que contarte. Aprende a validarlas todas.
Francisco Villar
Todas tus emociones son válidas. Conócelas y aprende a surfearlas.
Miedo, rabia, tristeza, alegría... ¿Cuántas emociones hay?
¿El amor es una emoción?
¿Hay emociones positivas y negativas?
¿Para qué sirven?
¿Hay que dejarse guiar por las emociones?
¿Qué relación hay entre lo que siento y lo que pienso?
Seguro que te han dicho un millón de veces no te enfades, no te pongas triste o no tengas miedo, y también habrán celebrado tu alegría cuando algo te ha hecho feliz. Pero ¿qué son realmente las emociones? ¿Se pueden controlar?
Las emociones pueden ser tus mejores aliadas a la hora de tomar decisiones y actuar. En este libro aprenderás a identificarlas, entenderlas y surfearlas para conocerte y sentirte mejor.
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS 6 EMOCIONES PRIMARIAS?
La tristeza te ayuda a recuperarte.
La alegría te ayuda a aprender.
El miedo te protege del peligro.
La rabia te da energía para actuar.
El asco cuida tu salud.
La sorpresa intensifica las demás emociones.
Detalles del libro
- Editorial
- Montena
- Año de publicación
- 2024
- Colección
- Montena
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788410050341
- LAN
- 79da487e9762
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