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Cuaderno de ejercicios para organizarse mejor y vivir sin estrés
CHRISTEL PETITCOLLIN , NATALIE JOMARD
«El estrés de la vida moderna» es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males.
Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, ¡hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés!
El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test, cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprendas a gestionar el estrés y a establecer una organización personal de alto nivel, para que puedas desempeñar tus tareas cotidianas con total serenidad y sin que te vuelvas a sentir nunca más desbordado por los acontecimientos.
«El estrés es un fenómeno sano y natural. Si se canaliza correctamente, se convierte en un motor potente y positivo para pilotar nuestras vidas.»
Detalles del libro
- Editorial
- Terapias Verdes
- Año de publicación
- 2017
- Colección
- Terapias Cuadernos ejercicios
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788416972050
- LAN
- c35cdddb67d5
Formato
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