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Deliciosamente cíclicas
Gina Estapé
Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental. En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las diferentes fases del ciclo menstrual y qué nutrientes son claves en cada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo, comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poder disfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tu salud.
Detalles del libro
- Editorial
- Lunwerg Editores
- Año de publicación
- 2022
- Colección
- Bienestar, estilo de vida, salud
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788418820717
- LAN
- f79008d3fa7f
Formato
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