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Dormir
Arlene K. Unger
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.
Detalles del libro
- Editorial
- Cinco Tintas
- Año de publicación
- 2017
- Colección
- 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓ
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788416407248
- LAN
- d4e45fbef1e8
Formato
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