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Eat & Fit

Somos lo que comemos.

Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino que descubrirás:

Cómo decir adiós a la ansiedad con la comida

Que se puede recuperar un aspecto de «piel bonita» mientras se adelgaza

Qué NO comer los días previos a un evento

Trucos para una piel firme

Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. De todo esto vamos a hablar en este libro. Un libro pensado especialmente para ti, para que transformes y renueves tu vida. El camino puede parecer siempre el mismo; lo que tiene de especial es con quién lo transitas.

Detalles del libro

Editorial
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de publicación
2017
Colección
ESFERA
Idioma
Español
ISBN
9788490609491
LAN
e0c34214c022

Formato

Tapa blanda

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