book.title
Comprar en Amazon

En calidad de afiliado de Amazon, Lignina obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables

El arte del descanso

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón

Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?

El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual: Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento Adoptarás una rutina adecuada Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno Revitalizarás el cuerpo y la mente

Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños!

Detalles del libro

Editorial
Kitsune Books
Año de publicación
2019
Colección
BIENESTAR
Idioma
Español
ISBN
9788416788316
LAN
4aae3dfcffd5

Formato

Tapa blanda

Otros libros de Dr. Seiji Nishino

Descubre más libros de Kitsune Books