- Leído
- Leyendo
- Por leer
- Abandonado
En calidad de afiliado de Amazon, Lignina obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables
EL HÁBITO DEL AQUÍ AHORA
HUGH BYRNE
El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.
Detalles del libro
- Editorial
- Editorial Sirio
- Año de publicación
- 2016
- Colección
- LIBROS SIRIO
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788416579686
- LAN
- 13ca915e6a73
Formato
Otros libros de HUGH BYRNE
Descubre más libros de Editorial Sirio
