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El pequeño libro de la paz interior
Ashley Davis Bush
La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.
- Libérate de las preocupaciones y el estrés.
- Experimenta la tranquilidad cada día.
- Comparte el efecto dominó de la paz.
Detalles del libro
- Editorial
- Gaia Ediciones
- Año de publicación
- 2017
- Colección
- Pequeño Libro
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788484456582
- LAN
- 1f1fadf99d65
Formato
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