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Entrenamiento de Fuerza para Mujeres
John Shepherd
Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.
Detalles del libro
- Editorial
- Libsa
- Año de publicación
- 2016
- Colección
- Nuevo Deporte
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788466233910
- LAN
- a1fbd7987048
Formato
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