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Estar bien aquí y ahora
Luis Rojas Marcos
«A lo largo de la vida, tanto en el escenario personal como profesional, he comprobado que para sentirnos bien y vivir con ilusión en todo tipo de circunstancias adversas, es esencial localizar el centro de control dentro de nosotros mismos y confiar en nuestras capacidades ejecutivas para tomar medidas que nos ayuden a estimular la resistencia, la flexibilidad, la adaptación y, sobre todo, la esperanza activa. Es reconfortante saber que son muchas las personas que superan rachas muy duras, y en su lucha descubren cualidades que desconocían y experimentan cambios favorables». Luis Rojas Marcos, uno de los médicos psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos ofrece las claves para mejorar nuestro bienestar físico y emocional en la actual etapa de crisis e incertidumbre que vivimos.
Detalles del libro
- Editorial
- Harper Bolsillo
- Año de publicación
- 2024
- Colección
- HarperBolsillo
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788419809056
- LAN
- bb72ffcb0981
Formato
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