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Estirándose
Bob Anderson
Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda
Detalles del libro
- Editorial
- RBA Integral
- Año de publicación
- 2010
- Colección
- Ejercicio cuerpo y m
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788492981182
- LAN
- 0c31f7a88ac3
Formato
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