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Fitness Boxing. Entrenamiento de boxeo para estar en forma
Andy Dumas , Jamie Dumas
Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación, mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa de entrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a las necesidades individuales mediante el uso de fotografías en color y orientaciones paso a paso. Es una guía exhaustiva para un entrenamiento cardiovascular sin contacto que sea seguro, ameno y efectivo.
Detalles del libro
- Editorial
- Ediciones Tutor
- Año de publicación
- 2015
- Colección
- DEPORTES
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788479027483
- LAN
- 32b3f0d22ae3
Formato
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