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Inteligencia emocional plena
Natalia Ramos Díaz , Héctor Enríquez Anchondo , Olivia Recondo Pérez
El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en ¿el aquí y en el ahora¿.
Detalles del libro
- Editorial
- Editorial Kairós SA
- Año de publicación
- 2012
- Colección
- Psicología
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788499881393
- LAN
- 682b37a0224a
Formato
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