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LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA (9ªED)
Octavio Pérez
El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento
Detalles del libro
- Editorial
- FORMACION ALCALA SL
- Año de publicación
- 2018
- Colección
- DEPORTES
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788490519486
- LAN
- 9a4e4f3e90ba
Formato
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