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Las paradojas del Mindfulness
Shauna L. Saphiro , Ronald D. Siegel , Kristin D. Neff , Rafael Senén García
Debido a que la atención plena es una forma sutil de consciencia que no proviene del pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces, supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En esta obra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptos claves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en este camino van desbrozando cuatro significativas paradojas de su práctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzo vs. no-esfuerzo; yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debaten sobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estas paradojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellos que enseñan Mindfulness.
Detalles del libro
- Editorial
- Cyan Proyectos Editoriales
- Año de publicación
- 2018
- Colección
- Viviendo Mindfulness
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788417528119
- LAN
- 243754139418
Formato
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