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¡Lo haré mañana!
Josep Mª Farré Martí , Helena Domínguez-Cagnon , Marcela Paz González-Brignardello , Aleix Mercadé Falomir
Procrastinar es «dejar para mañana lo que conviene hacer hoy». Diferir o aplazar tareas o decisiones que se deben realizar en el momento actual, a pesar de ser conscientes de las consecuencias negativas que puede comportar.
«Luego», «otro día» o «después» son los adverbios que nos hacen prisioneros del mañana y afectan nuestro bienestar. Atrapados en el tiempo, la procrastinación nos lo roba y nos arrastra a un círculo vicioso que, al principio, alivia, pero que termina por estresarnos.
Los autores, prestigiosos profesionales de la salud, nos ofrecen actividades, ejercicios y reflexiones para que el lector pueda empezar a actuar creativa y positivamente, alcanzando de manera eficaz las metas que se proponga.
Detalles del libro
- Editorial
- Editorial Siglantana SL
- Año de publicación
- 2023
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788418556401
- LAN
- c7c6c15e62ed
Formato
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