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Mantenerse en forma de mayor
Maria Armengol Nart , Marian Moreno Merelo , Maite Carroggio Rubí , Pilar Pont Geis
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.
Detalles del libro
- Editorial
- Paidotribo
- Año de publicación
- 2008
- Colección
- Pequeñas Travesías
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788480197090
- LAN
- e8d9c7873201
Formato
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