- Leído
- Leyendo
- Por leer
- Abandonado
En calidad de afiliado de Amazon, Lignina obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables
Más beicon, menos running
Grant Petersen
Olvide cualquier idea preconcebida que pueda tener sobre las dietas y el ejercicio. En sus más de cien breves y documentados capítulos, "Más beicon, menos running" nos explica cómo adelgazar sin prescindir de las grasas; por qué determinados ejercicios «saludables» nos conducen a comer en exceso; y nos guía para evitar caer en el engaño de las calorías.
Si lee "Más beicon, menos running", aprenderá:
a no estar hambriento siempre, día tras día; cuáles son los once alimentos que puede comer sin remordimientos; a utilizar unas increíbles pesas rusas; en qué consiste el ardid de los cereales integrales; la regla básica: que, si toma azúcar, no eliminará grasa a base de ejercicio; a sentarse en el trabajo o en casa, pero no en ambos lugares; cuáles son los ocho alimentos que debe evitar; que Dios es un coco; que, si mezcla trabajo y diversión, ambos se echan a perder; a que la inercia no engañe a sus músculos; que nunca debe pedir una tortilla de claras; y cómo debe comer un bocadillo.
Detalles del libro
- Editorial
- Stella Maris
- Año de publicación
- 2016
- Colección
- STELLA MARIS
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788416541614
- LAN
- 4df98d0147a8
Formato
Otros libros de Grant Petersen
Descubre más libros de Stella Maris
