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Medita conmigo

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Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness. De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.

Detalles del libro

Editorial
BEASCOA
Año de publicación
2017
Colección
Emociones, valores y hábitos
Idioma
Español
ISBN
9788448849238
LAN
7835cbf117d9

Formato

Tapa dura

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